グッドスリープササキの店主佐々木が、睡眠に役立つ情報を中心に気の向くままにお届けしてまいります。

店主佐々木の快眠コラムvol①
『コラムのタイトル、ビタミンより睡眠に込めた思い』

記念すべき一回目の快眠コラムとして「ビタミンより睡眠」とうタイトルの意味について語ってみたいと思います。
私たちグッドスリープササキの掲げる経営理念の冒頭に、「睡眠力は幸福力、私たちは快眠を通じて、お客様を幸福に導きます。」という一文があります。
よく人生の3分の１、一日の３分の１は、睡眠と言われますが、仮に人生を80年とすると、睡眠に費やす時間は24年という膨大な時間になります。
しかも良く眠れないなど、睡眠の質が悪いと、日中の活動にも影響するため、極論すれば人生という限られた時間は、睡眠にかなりの部分、左右されると言っても過言ではないかもしれません。

ところが今我が国では、睡眠に不満を感じている人の割合は、年々増加傾向にあり、大手寝具メーカー西川が行った2025年の調査では、2人に1人が、「普段の睡眠に満足していない」と回答しています。またフジ医療器が2024年に行った睡眠に関する調査では、「何度か目が覚める」「寝つきが悪い」といったより広義な意味での睡眠に対する悩みを含めると、実に94％もの人が睡眠に不満があると回答しています。
このように、なんとたったの6％の人しか普段の睡眠に満足できていないという驚きのデータが報告されています。

ここでちょっと思い出してみてください…
子供の頃、眠れないことを含めて睡眠の悩みってそんなにありましたか？
「寝る子は育つ」と言われるように、生まれたばかりの赤ちゃんは、一日のほとんどの時間を寝て過ごしています。子供のころ、外で遊び疲れた後には、コタツの中でも、ソファーの上でもぐっすり眠れていたはずです。

つまり私たちは加齢と共に、あるいは、生活習慣によって「寝る力」つまり「睡眠力」が知らず知らずのうちに落ちて来ているのではないでしょうか。私が、あえて「睡眠力」と聞き慣れない言葉で表現しているのは、睡眠には、不思議な力があると信じているからです。昔あったカゼ薬のテレビCMで「一に睡眠、二にストナ」というキャッチコピーがありました。製薬会社のCMなのですから、一に商品名のストナと言いたいところを、それでも一に睡眠と言ざるを得えなかった、そのぐらい睡眠にはカゼを治したり、体調を良くする「力」があるのです。ケガをした時だってそうです。「疼いていた痛みも一晩寝たら、和らいだ」なんてことは、皆さんも経験があろうかと思います。

睡眠の効果は、身体の健康だけに限ったものではありません。
くよくよ気に病んでいた悩みごとや心配ごとも、不思議なことに一晩寝たら、気分がスッキリしたなんてこともよくありますね。

このように睡眠は、心も体も健やかに保つために、欠かせないものであり、今よりも少しでも質の高い睡眠を取れるように心がけることが、何よりも大切だと私は考えています。
これが、コラムのタイトル「ビタミンより睡眠」に込めた思いなのです。
ビタミンを摂るように、睡眠を健康のために取ってほしい…そんな願いを込めて、これからも少しでも皆様の快眠のある暮らしのために、お役立ちいただけるように情報発信して行きたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。



店主佐々木の快眠コラムvol②
『大谷翔平選手が、愛用しているマットレスって、なに？』

今や日本どころか世界を代表するトップアスリートである大谷翔平選手ですが、彼が質の高い睡眠を取ることをとても大切にしていることは、よく知られています。そんな大谷翔平選手がどんな寝具で寝ているのかって、気になりませんか？
今回は、寝具の中でも寝ている時の寝姿勢を左右する重要な寝具である、マットレス（敷き布団）に注目して、大谷翔平が選んだマットレスを特集してみようと思います。

『大谷翔平選手が、選んだマットレス。それは、西川のエアーSX』

大谷翔平選手は、日々最高のパフォーマンスを発揮するために、トレーニングや食事だけでなく「睡眠の質」をとても大切にしています。そんな大谷選手が選んだ睡眠の相棒とも言えるマットレスが、この西川のコンディショニングマットレス「エアーSX」です。
西川のエアーシリーズは、大きく分けて4つのグレードに分類されていますが、その中でも最高峰のフラッグシップモデルが、この「エアーSX」です。

「大谷翔平選手のようなトップアスリートが使っているほどのマットレスだからさぞや素晴らしく、自分にも最適だろう」と考える方も多いかと思いますが、マットレス（敷き布団）選びは、実はそう単純なものではないのです。

最も重要なのは、自分の体型に合ったマットレス（敷き布団）を正しく選ぶこと。そのためにササキでは、体型測定（主に首と背中のカーブを測ります）をしてからマットレスを試されることを強くおすすめしています。

実際に大谷翔平選手と同じマットレスが欲しいと来られた方でも、測定して、試し寝をした結果しだいでは、より安価なモデルをおすすめすることも多々あります。繰り返しになりますが、自分の体型に合ったマットレスこそが、その方にとっての一番良いマットレス（敷き布団）であると言えると思います。

話を「エアーSX」に戻しますが、さすがにエアーシリーズの最高峰だけのことはあって、最新の睡眠科学・人間工学に基づいたノウハウがふんだんに詰め込まれています。以下に断面図を示しますが…

これはエアーSXマットレスをカットした断面図になるのですが、ご覧のようにそれぞれ違う硬さの４層のウレタンを重ねています。

１層目・・・新素材“フレスフォーム”(天の上にある黒い部分)が柔らかく、寝た瞬間はより体にフィットした寝心地に。目的⇒身体を優しく支える！

２層目・・・点と点の間に切れ目を入れることで仰向け＆横向きでもしっかり身体を受け止め、体圧も分散。目的⇒フィット感と寝姿勢保持のバランス調整！

３層目・・・柔らかいのに反発力のある特殊素材“ソムニフォーム”を使用し、寝返りをサポート。目的⇒寝返りのサポート！

４層目・・・４種で最も硬めの素材を使い、沈み込み過ぎないよう全体的な安定感を生み自然な寝姿勢をキープ。目的⇒身体をしっかり支える！

このように4層構造のそれぞれが、目的・役割を持つことで、身体に当たる部分は柔らかく負荷を和らげ、かつ血行を促す作りになっており、土台に当たる部分は、高度なクッション性で寝返りをスムーズにしてくれるという一見矛盾しているような課題をクリアしているのです。

ここに注目！
さらに直に身体が当たる上層部分に目をやると、特殊な立体構造をしていることが分かります。

この特殊な立体構造こそが、俗にいう「点で支える」のゆえんであり、体圧分散性を劇的に高める効果があります。表面にタマゴ状の凹凸構造（スペースシャトルの先端部分を模したそうです）を施すことにより、フラットな平面状の構造のウレタンフォームに比べて、血行妨げることなく、より優れた体圧分散性を実現しているのです。

通気性をより向上させる構造を採用。70個の上下に貫通した通気孔と、縦横にクロスする70本の通気路が、湿気や汗の拡散を促します。側生地の表面には、トリコットメッシュ生地を採用全面メッシュで通気性を向上させます。

「エアーSX」の特徴。「3×３ブロック構造」
さらに下の画像をご覧ください。タマゴ状の凹凸構造を３つのブロックに分離させて、それぞれが体圧を分散させる構造になっています。

ご覧のように、重りを置いた部分だけが独立して沈み込んでいる、つまり体重・体圧を受け止めていることが分かると思います。そして両サイドのユニットには沈み込みが及んでいないことが分かります。つまり掛かった圧力をその部分で独立して吸収する特性を表わしています。こういった構造があることにより、フィット感（体圧分散性）が大幅に向上することを示しているのです。

このように構造上の画期的な工夫を取り入れることにより、「エアーSX」特有の快適な寝心地を生み出していることが、ご理解いただけると思います。

エアーSXは、4層の異なる特性を持つ素材を組み合わせた「特殊立体クロススリット構造」これをDR4構造と呼んでいます。DR4構造マットレスには、上記のような効能・効果があり、研究機関に於いて、科学的なエビデンスも取られています。

【エアーSXのバリエーション】

西川【エアーSX】硬さレギュラー シングルサイズ

西川【エアーSX】硬さハード シングルサイズ

ササキではエアーシリーズのすべてを実際に「試し寝」することができます。あなたも大谷翔平選手が選んだマットレスを寝心地体験してみませんか？

大谷翔平選手が語る「睡眠の質を上げるメリット」とは？

大谷翔平選手など、多くのトップアスリートが自ら体感して選んだのが、点で支えるコンディショニングマットレス【エアー】です。

[エアー]のマットレスには、エアー01、エアー03、エアーSI、エアーSXとグレード別に4つのモデルがラインナップされています。グッドスリープササキでは、全てのモデルを実際に[試し寝]していただけます。

【エアー01SE】西川のエアーマットレス店舗限定モデル

西川の《エアー01》は、快適な寝姿勢をサポートするベーシックモデル。約1000個以上の点が身体をバランスよく支える「点で支える構造」により、理想的な寝姿勢をキープ。体圧を分散し、腰や肩への負担を軽減します。毎日の眠りの質を高めたい方に最適なスタンダードマットレスです。

【エアー03】西川のエアー01マットレスの上位モデル

西川のマットレス《AIR-03》は、進化した点で支える構造で、理想の眠りへ導く高機能モデル。約1200個の凹凸が身体のラインに沿ってフィットし、体圧を分散。三層特殊立体構造のウレタンフォームが、しっかりと体を支えつつ、自然な寝返りをサポートするマットレスです。

大谷翔平西川エアースリープテックのテレビCM絶賛放映中

店主佐々木の快眠コラムvol②
『暑くて眠れない』は、気のせいではありません。

今年から規格外に暑い日を表わす言葉として『酷暑』という言葉が、日常的に使われるようになりましたが、そのぐらい昨今の日本の夏は、異常なほど酷い暑さになっているということだと思います。そこで今回は暑い時期、夏の睡眠について考察してみたいと思います。

〇温暖化によって、私たちは「眠る時間」まで失っています。
最近感じられる夜の異常な寝苦しさには、実は地球温暖化が大きく関係しています。

アメリカの研究団体の調査によると、世界1338都市を対象に、夜の暑さによって失われた睡眠時間を調べたところ、1970～75年には年間平均約2時間だったものが、2020～25年には、約5時間にまで増加。
約50年で、温暖化によって失われる睡眠時間は2.5倍になっています。さらに、日本でもその影響は決して小さくありません。
大阪では年間約45時間、名古屋では約43時間、京都では約40時間――。
これは、暑さによって「眠りたいのに眠れない時間」が積み重なっているということです。

温暖化の時代… 夏の睡眠は、これからますます大切に。

睡眠は、身体を休め、疲れを取るだけではありません。
睡眠不足は認知機能や免疫機能の低下を招く重大な健康リスクであり、特に高齢者や女性への負担が深刻です。地球温暖化は環境問題にとどまらず、私たちの毎日の睡眠と健康を直接脅かす身近な課題だからこそ、疲労回復・ストレス解消だけにとどまらず、認知機能や免疫機能など、健康を維持するためにも重要な時間なのです。

温暖化がどんどん進むこれからの時代にあって、暑さ対策は、極めて重要な快眠対策です。
だからこそ、暑い夏は「我慢して眠る」のではなく、 眠りやすい温度・湿度・寝具環境をつくることが大切です。

「夜中に暑くて目が覚める」「寝苦しくて朝までぐっすり眠れない」「エアコンをつけているのに、なんとなく眠りが浅い」

そんな方は、まず夏の寝具環境を見直してみませんか？
ササキでは、酷暑の夏を元気にのりきる為の快眠アイテムが、指折り揃っています。夏の睡眠環境を見直すためにも、お近くにお越しの際はぜひ、お気軽にお立ち寄りください。

参考までに折込チラシをご覧ください。

すべては、あなたの“ぐっすり”のために…

待ち時間のストレスなく、スムーズに試せるには、来店予約がおすすめです。

★ 枕を選ぶときに迷ったら…これだけでも覚えておいてください。スリープマスターが伝授する“枕の正しい選び方”とは…

★ 枕の高さは、立ったときの自然な姿勢を横になったときでも、そのままキープ出来ているのが理想的です。

★自然に立っているとき頸椎（首の骨）は、ゆるやかなS字型を描いています。眠りの質を高めるには、理想的な寝姿勢で眠ることが大切ですが、そのためには、横になったときでも首のS字型を正しくキープすることが重要です。つまりS字カーブの隙間を埋めることのできる枕が、もっとも理想的な高さの枕ということになります。